Kobietom w ciąży często wydaje się, że muszą na siebie bardzo chuchać. To że w takim czasie niewskazane jest podnoszenie znacznych ciężarów czy forsowanie się na intensywnym treningu to rzecz jasna. Jednak w ciąży zupełny brak ruchu również może być problemem. Jeżeli tylko stan zdrowia na to pozwala, należy ruszać się jak najwięcej. W ten sposób dba się zarówno o swoje samopoczucie, kontroluje stan wagi, jak również wspomaga rozwój dziecka. Co ciekawe, lekarze podkreślają, że kobiety bardzo aktywne przed zajściem w ciążę powinny już po zapłodnieniu ciągle uprawiać jakiś sport. Głównie dlatego, aby nie fundować swojemu ciału podwójnego szoku. A poza tym ruch w ich przypadku to coś bardzo naturalnego, dzięki czemu się relaksują. Dla spodziewającej się dziecka kobiety minimalizowanie napięcia jest bardzo ważne. Każdy trening należy skonsultować z lekarzem, ale bynajmniej nie należy pozbywać się dresów. Co innego, że za parę tygodni zapewne przydadzą się większe. Aktywność powinna jednak zostać z kobietą jak najdłużej.
<img src=” https://bobocamp.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png”>
