Każda kobieta, która spodziewa się dziecka powinna pamiętać o zażywaniu niezbędnych witamin i minerałów. Wśród tych, które uważane są za najważniejszy wymienia się kwas foliowy.
Czym jest?
Jest to witamina B9, która potrzebna jest przede wszystkim w procesie tworzenia się genów. Jej brak może skutkować pojawieniem się różnorakich wad genetycznych. Kwas foliowy wspomaga również proces organogenezy. W związku z tym jego obecność jest konieczna od samego momentu zapłodnienia. Warto wspomnieć, że nie ma w jego przypadku niebezpieczeństwa przedawkowania. Jego nadmiar organizm samodzielnie usuwa wraz z moczem.
Dokładna rola w organizmie
Kwas foliowy zapobiega powstawaniu wad wrodzonych cewy nerwowej – to ona stanowi zalążek całego układu nerwowego. W konsekwencji chroni przed następującymi chorobami:
rozszczep kręgosłupa;
przepuklina mózgowa;
bezmózgowie.
Utrzymanie ciąży
Kobiety, u których stwierdza się niedobór kwasu foliowego zdecydowanie częściej ronią. Stwierdza się również częstsze wcześniactwo.
<img src=” https://bobocamp.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png”>
