Jesteś w ciąży? Wydaje ci się, że to oznacza konieczność braku jakiejkolwiek aktywności fizycznej? Jesteś w błędzie. Oczywiście dużo w tej kwestii zależy od lekarza prowadzącego. Warto bowiem podkreślić, że w niektórych przypadkach rzeczywiście dzieje się tak, że dana kobieta nie może zbytnio przeciążać organizmu, ponieważ mogłoby to skutkować na przykład poronieniem. W zdecydowanej większości przypadków kobiety mogą być aktywne fizycznie – nawet w ostatnich tygodniach ciąży. Jeśli lekarz ginekolog pozwoli wam na aktywność fizyczną to możecie zapisać się na przykład na zajęcia dla kobiet w ciąży. Trzeba podkreślić, że niektóre organizacje zalecają nawet, aby panie w błogosławionym stanie trenowały, ponieważ to wpływa pozytywnie na rozwój płodu. Jakie ćwiczenia powinny wykonywać kobiety w ciąży? Na pewno są to ćwiczenia relaksacyjne. Wszystko przez to, że wiele kobiet ma z tym problemem w czasie tych 9 miesięcy. Poza tym warto wykonywać także ćwiczenia, które pozytywnie wpływają na rozwój ciąży, są to choćby zadania z piłkami.
<img src=” https://bobocamp.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png”>
